Causas da ansiedade e depressão: como ser feliz? Entrevista com Manoel Simão – Ep. 2 de 6

Conhecido como mal do século, as crises de ansiedade e depressão estão se tornando cada vez mais comuns, impedindo as pessoas de sentir estados plenos de satisfação, bem estar e felicidade.

A ansiedade é um sentimento de apreensão desagradável que pode surgir frente a um perigo real ou imaginário, onde prepara o indivíduo para uma situação potencialmente danosa e se torna patológica quando passa a atrapalhar o indivíduo, trazendo prejuízo ao bem estar e ao seu desempenho, impedindo-o de enfrentar as situações ameaçadoras. Já a depressão é um distúrbio emocional caracterizado por tristeza profunda e baixa autoestima, que se manifesta com uma alteração química no cérebro, onde os neurotransmissores não são produzidos de maneira satisfatória.

Como ser feliz quando se sofre de ansiedade ou depressão?

Tanto o estilo de vida quanto a frequência e duração dos sintomas das crises de ansiedade ou da depressão podem aos poucos anular os recursos internos que as pessoas tem para manter estados de bem estar.

Por isso, no segundo episódio da série sobre felicidade, Manoel Simão conversa com Sandrine Swarowsky sobre as causas do transtorno de ansiedade, da depressão e sobre a importância de desenvolver recursos internos que permitem criar e manter estados de satisfação, bem estar e felicidade.

Bate papo fantástico com Manoel Simão!! Clique no vídeo para assistir e escreva nos comentários o que você achou!

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Escolha ser feliz 🙂

Manoel Simão é psicólogo, mestre em Neurociências e Comportamento e pesquisador da área Transpessoal há 25 anos. Pós-graduado em Psicologia Transpessoal, em Transdisciplinaridade e Psicologia da Saúde. Tem especialização em Terapia Regressiva, em Deep Memory Process e em Terapia Cognitiva Comportamental. É conselheiro da ALUBRAT Brasil e da Unipaz São Paulo.

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Sobre o Autor

Sandrine Swarowsky
Sandrine Swarowsky

Desde que fui morar na Grécia em 2008, uma série de mestres e sincronicidades me despertaram para a dimensão espiritual. Isso me levou a uma crise vocacional e a partir disto a buscas que me levaram a um encontro extraordinário: o encontro comigo mesma, uma semente que venho cultivando e que vem crescendo e que, como toda grande colheita, é para ser compartilhada! Saiba mais em Autora.